verlatingsangst?
Laten we dit stap voor stap samen aanpakken.

Samen bouwen we aan ontspannen alleen-zijn. Op een manier die past bij jouw hond én jullie leven.

Misschien herken je dit…

Je doet je best. En toch voelt het nooit genoeg.

Zodra je zichtbaar klaar bent om te vertrekken, verandert er iets. Je pakt je sleutels, trekt je schoenen aan of doet je jas aan. Je hond wordt alert, onrustig en volgt iedere beweging die je maakt.

Ergens weet je: de stress begint al vóórdat je de deur uitgaat.

Misschien plan je je leven steeds vaker om je hond heen. Je regelt oppas, zegt afspraken af en zoekt naar oplossingen. Je hebt geoefend, tips opgevolgd en misschien zelfs verschillende methodes geprobeerd.

En toch blijft dezelfde vraag terugkomen:

Kan ik mijn hond wel alleen laten?

Dat is niet alleen zwaar voor je hond. Het is ook zwaar voor jou. Praktisch, emotioneel en soms zelfs financieel.

Het is dan ook heel begrijpelijk als je denkt:

Zo wil ik niet langer doorgaan.

Waarom meer oefenen vaak niet helpt

Je hebt misschien al van alles geprobeerd. Geoefend, tips opgevolgd en steeds opnieuw begonnen. Toch merk je dat méér oefenen alleen vaak niet helpt.

Dat klinkt misschien gek. Je zou verwachten dat vaker oefenen juist de oplossing is. Bij verlatingsangst werkt dat vaak anders.

De spanning begint meestal al vóórdat je de deur uitgaat. Voor veel honden zijn je schoenen, jas of sleutels al een signaal dat ze straks alleen blijven. Daardoor begint de training terwijl je hond eigenlijk al te gespannen is om nog iets nieuws te leren.

Het probleem is dus niet dat je te weinig oefent. Je begint alleen op een moment waarop je hond daar nog niet aan toe is.

Daarom beginnen we niet met harder trainen. We beginnen met begrijpen waarom jouw hond zo reageert.

Wat er echt speelt

Verlatingsangst ontstaat niet zomaar.

Het is ook niet zo dat je hond zich aanstelt of je bewust niet alleen wil laten. Voor veel honden voelt alleen thuis zijn simpelweg niet veilig. Zodra jij weggaat, raakt hun stresssysteem actief.

Dat gebeurt niet omdat je hond ongehoorzaam is, maar omdat hij op dat moment niet weet hoe hij met die situatie om moet gaan.

Niet iedere hond heeft om dezelfde reden moeite met alleen zijn. Bij de ene hond spelen eerdere ervaringen mee. Bij een andere hond zien we bijvoorbeeld meer gevoeligheid voor stress, sterke afhankelijkheid van de eigenaar of andere factoren die het alleen zijn moeilijk maken.

Als je alleen het gedrag probeert te veranderen, zonder te begrijpen waar de spanning vandaan komt, blijft de basis vaak hetzelfde.

Daarom kijken we verder dan alleen het gedrag dat je ziet. We willen begrijpen waarom jouw hond reageert zoals hij doet. Want pas als je dát begrijpt, kun je bouwen aan blijvende verandering.

Zo bouwen we aan ontspannen alleen-zijn

Verlatingsangst los je niet op met één oefening of een standaard stappenplan. Daarom werken we in drie fasen. Iedere fase bouwt voort op de vorige, zodat je hond stap voor stap leert dat alleen thuis zijn weer veilig voelt.

fase 1

inzicht

We beginnen met begrijpen waarom jouw hond moeite heeft met alleen zijn.

Samen brengen we in kaart welke factoren bijdragen aan de verlatingsstress. Je leert de lichaamstaal en stresssignalen van je hond herkennen, zodat je eerder ziet wanneer spanning ontstaat. Ook kijken we naar patronen in het dagelijks leven die ongemerkt invloed hebben op het alleen kunnen zijn.

Want hoe beter we begrijpt wat jouw hond laat zien, hoe beter wij hem kunnen helpen.

fase 2

Een sterk basis

Voordat we het alleen-zijn opbouwen, zorgen we eerst voor meer rust.

We kijken naar wat jouw hond nodig heeft om zich veiliger en meer ontspannen te voelen in het dagelijks leven. Soms vraagt dat om kleine aanpassingen in de omgeving, de dagelijkse routine of de manier waarop jullie met elkaar omgaan.

Ook werken we aan een nieuwe, veilige en voorspelbare vertrekroutine.

Zo ontstaat een sterke basis waarop je hond meer ruimte krijgt om te leren.

fase 3

alleen-zijn opbouwen

Pas daarna bouwen we het alleen-zijn stap voor stap op.

Altijd in het tempo van jouw hond en zonder onnodig veel stress of paniek. We blijven goed kijken hoe het gaat en sturen de training bij als dat nodig is.

Terugvalmomenten kunnen erbij horen. Die zien we niet als een mislukking, maar als waardevolle informatie om de volgende stap te bepalen.

Zo ziet de begeleiding eruit

1. We maken kennis

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek bespreken we waar jullie tegenaan lopen.

Vooraf stuur je een video of een korte beschrijving van het gedrag en de situatie van je hond. Zo krijg ik alvast een eerste indruk en kunnen we de kennismaking zo goed mogelijk benutten.

Tijdens het gesprek is er alle ruimte om je vragen te stellen en kijken we samen of mijn begeleiding past bij jullie situatie.

2. We bereiden de intake voor

Besluiten we samen om te starten? Dan ontvang je een e-mail met alles wat nodig is voor het eerste consult (intake).

We plannen een afspraak in en je ontvangt een uitgebreide vragenlijst. Die vul je in en stuur je samen met enkele video’s retour. Je ontvangt ook de factuur. Na betaling is je afspraak definitief.

3. We brengen als in kaart

Tijdens de online intake bespreken we de uitgebreide vragenlijst en het extra beeldmateriaal. We brengen jullie situatie zorgvuldig in kaart en kijken naar de factoren die kunnen bijdragen aan de verlatingsstress van je hond.

Achter de schermen werk ik dit uit tot een persoonlijk trainingsplan. Je krijgt alvast de eerste adviezen en informatie ter voorbereiding op de startsessie.

4. We starten de begeleiding op

De startsessie vindt online plaats of, als dat is afgesproken, aan huis. Deze sessie duurt 1 tot maximaal 1,5 uur.

Ik neem je stap voor stap mee door het plan. Je leert beter begrijpen waarom jouw hond moeite heeft met alleen zijn en je krijgt de eerste oefening mee om de training rustig op te starten.

5. Ik begeleid jullie verder

Afhankelijk van het traject dat je kiest, kun je tussen de sessies door updates en video’s delen via WhatsApp of de trainingsapp. Je krijgt gerichte feedback binnen 48 uur op werkdagen.

Tijdens de vervolgsessies kijken we hoe het gaat en sturen we het plan bij waar dat nodig is. Zo werken we stap voor stap verder aan meer rust, een veilige vertrekroutine en het opbouwen van alleen-zijn.

Waarom KynoLexis?

Verlatingsangst vraagt om specialistische kennis. Niet alleen van hondengedrag, maar ook van stress, emoties en leerprocessen.

Daarom heb ik mij naast mijn opleiding tot kynologisch gedragstherapeut verder gespecialiseerd in verlatingsangst bij honden. In 2025 en 2026 volgde ik verschillende wetenschappelijk onderbouwde bijscholingen, waaronder Specialist Verlatingsangst Pro bij Amazing Animal Minds van dr. Else Verbeek. Zo blijf ik mijn kennis voortdurend ontwikkelen op basis van de nieuwste inzichten.

Inmiddels heb ik al tientallen honden en hun eigenaren mogen begeleiden bij verlatingsangst. Iedere hond is anders, maar één ding zie ik steeds terug: duurzame verandering begint niet met harder trainen, maar met begrijpen wat een hond nodig heeft.

Met mijn eigen honden, Aramis en Mirai, heb ik bovendien zelf ervaren hoe ingrijpend verlatingsstress kan zijn. Zo ontwikkelde Aramis op zesjarige leeftijd, na een ingrijpende verandering thuis, ineens verlatingsangst. Ook bij Mirai, een wolfhond, speelde verlatingsstress een rol. Juist daardoor weet ik hoe belangrijk het is om met rust, begrip en een plan te werken dat past bij de hond die voor je staat.

Die combinatie van specialistische kennis, praktijkervaring en persoonlijke ervaring vormt de basis van mijn begeleiding. Zodat jij niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook met vertrouwen de volgende stap kunt zetten.

Meer over mij →

Specialist in verlatingsangst bij honden
Specialist Stressmanagement bij honden
Cursus vuurwerkangst
Specialist in Vuurwerkangst bij honden

Online begeleiding

Het probleem speelt zich af
als jij weg bent

Veel mensen denken dat een gedragstherapeut fysiek aanwezig moet zijn om echt iets te veranderen. Bij verlatingsangst is dat juist andersom.

Want het moment waarop alles gebeurt: de paniek, de spanning, het gedrag – is precies het moment waarop jij de deur achter je dichttrekt. Dat is de situatie die telt. En daar kan geen trainer bij zijn.

Wat wél werkt is leren hoe jij zelf traint, in jullie eigen huis, in de echte situatie. Hoe je je hond observeert via camera en signalen leert herkennen voordat de spanning oploopt. Hoe je precies weet wat de volgende stap is, ook als het even tegenzit.

Online begeleiding bij KynoLexis betekent dat je tussen de sessies door niet alleen staat. Je deelt videomateriaal, stelt vragen en krijgt gerichte terugkoppeling op het moment dat het nodig is, niet pas bij de volgende afspraak.

Zo train je in de context die ertoe doet. En bouw je stap voor stap iets op dat blijft!

wat andere eigenaren ervaren

hun woorden

Eerlijk? Ik dacht: dit gaat nooit lukken. Lucy kon niet alleen zijn, nog geen vijf minuten. Inna keek écht naar Lucy, niet naar een schema. Nu kan ik zonder stress boodschappen doen en thuiskomen bij een rustige hond. Dat verschil merken we iedere dag.

Cooper is een enorme lieverd, maar alleen blijven? Nee. Als ik nu even weg moet, kan ik beter inschatten wanneer hij moeite krijgt. We zijn er nog lang niet, maar ik voel me toch een stuk relaxter nu hij minder paniek voelt.

Na ongeveer 11 weken training zijn we 40 minuten weggeweest en lag Nova gewoon op haar plek toen we terugkwamen. Dat moment voelde echt als een overwinning.

Inmiddels kunnen we Nova met een gerust hart zo'n 1,5 uur alleen laten. Nova is nu 9 maanden. Geen onrust bij de voordeur. Gewoon ons meisje die haar rust pakt.

begeleidingstrajecten

Je kunt kiezen uit drie opties, allemaal gebaseerd op dezelfde wetenschappelijke en welzijnsgerichte visie én persoonlijke aanpak.

Het verschil zit niet in de kwaliteit van de begeleiding, maar in de intensiteit en de duur van het traject.

Neem rustig de tijd om te ontdekken welk traject het beste bij jullie past.

Hebben jullie na de opstart behoefte aan meer begeleiding? Dan kun je het traject flexibel verlengen, zodat jullie de ondersteuning krijgen die op dat moment nodig is.

Op eigen kracht

Ideaal voor eigenaren die zelfstandig willen werken, maar de zekerheid willen dat de aanpak klopt!

Inhoud:

  • Uitgebreide vragenlijst en video
  • 1 Online intake
  • 1 Startsessie
  • 21 dagen No-Stress Plan
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Werkboeken
  • Trainingsapp (of Excel) met berekeningstool en voortgangsregistratie

dit is waar basis zeker wordt

€499*

 

Intake aan huis? Dat kan ook! Prijs exclusief reiskosten (€0,50 per km).

 

samen sterk

Persoonlijke begeleiding met extra ruimte om vragen te stellen.

Alles van op Eigen Kracht, plus:

  • Elke 2 weken video-call (4x)
  • Vragen stellen en video’s delen in klaslokaal of WhatsApp (reactie binnen 48 uur, ma-vr)

dit is waar basis beter wordt

€899

 

Intake aan huis? Dat kan ook! Prijs exclusief reiskosten (€0,50 per km).

 

samen vrij

Voor wie behoefte heeft aan meer begeleiding of te maken heeft met meerdere probleemsituaties.

Alles van op Samen Sterk, plus:

  • Maatwerk bij meerdere probleemsituaties
  • 2 vervolgsessies aan huis
  • Elke 2 weken video-call (4x)
  • Vragen stellen en video’s delen in klaslokaal of WhatsApp (reactie binnen 48 uur, ma-vr)
  • Lifetime online support*

hier ontstaat weer ruimte om samen echt te genieten.

€1499

 

*Ook na afloop van het traject kun je blijven terugvallen op online ondersteuning wanneer dat nodig is.

 

opties voor verlening

Ieder traject kan verlengd worden zolang jij en je hond behoefte hebben aan begeleiding.

Prijs per kalendermaand:

verlening 1

Inhoud:

  • WhatsApp-ondersteuning (reactie binnen 48 uur, ma-vrij)
  • Eenmalig bijgesteld plan

€149*

 

verlening 2

Inhoud:

  • 1 sessie per maand
  • Wekelijks bijgesteld plan
  • WhatsApp-ondersteuning (reactie binnen 48 uur, ma-vrij)

€319*

 

verlening 1

Inhoud:

  • 3 sessie per maand
  • Plan van aanpak bij bijkomende problemen
  • Uitgebreide feedback
  • WhatsApp-ondersteuning (reactie binnen 48 uur, ma-vrij)

€149*

 

geschiktheid

Voor wie is dit traject geschikt?

Geschikt als

Je hond stress vertoont bij alleen zijn, zoals: piepen, janken, onrust, deur volgen of krabben, spullen kapot kauwen of stress-plassen.
Je dagelijks 10–15 minuten kunt vrijmaken, plus tijd voor de sessies. Je bereid bent tijd en aandacht te investeren, maar niet meer alles alleen wilt uitzoeken.
En je openstaat voor werken met camera-observaties en een logboek.

Minder passend als

Je vooral op zoek bent naar een snelle oplossing, of geen ruimte hebt om tijd te investeren in training en begeleiding.

Twijfel je? Verlatingsangst vraagt om de juiste volgorde. Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek, dan kijken we samen of dit past.

praktische informatie

reiskosten

Voor reiskosten reken ik €0,50 per kilometer.

prijzen

alle prijzen zijn inclusief BTW.

annuleren

Tot 48 uur van tevoren kosteloos, daarna worden kosten in rekening gebracht. Lees voor meer informatie de algemene voorwaarden.

vergoeding door huisdierenverzekering

Omdat ik aangesloten kynologisch gedragstherapeut ben bij de NVGH, vergoeden sommige huisdierenverzekeraars (deels) de kosten voor gedragstherapie. Dit verschilt per verzekeraar en polisvoorwaarden. soms een een verwijzing via de dierenarts nodig. Informeer daarom altijd vooraf bij je eigen verzekering.

wat je misschien nog wil meer weten

op welke dagen kan ik starten?

Online intakes en startsessies plan ik meestal op maandag of vrijdag. De vervolgafspraken plannen we samen in op een moment dat voor jullie past (maandag t/m vrijdag).

wat gebeurt er na mijn aanmelding?

Na je aanmelding ontvang je binnen 24 uur (maandag t/m vrijdag) een e-mail met de eerste informatie en een voorstel voor een startdatum.

Kies je voor een begeleidingstraject? Dan ontvang je ook direct de factuur met betaallink.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja. Je kunt kiezen voor betaling in 3 of 4 termijnen. De eerste termijn betaal je direct, daarna worden de overige termijnen automatisch afgeschreven van dezelfde rekening.

Hoeveel tijd kost het traject

Dat hangt af van jouw hond en van hoeveel ervaring je al hebt.

Gemiddeld ben je dagelijks zo’n 15 tot 20 minuten actief aan het oefenen. Daarnaast werk je ongeveer 3 tot 4 dagen per week 45 tot 60 minuten aan het werkboek of de voorbereiding van de training.

Kan ik mijn hond tijdens dit traject alleen laten?

In de eerste weken proberen we alleen zijn zoveel mogelijk te voorkomen. Zo krijgt je hond de kans om eerst tot rust te komen voordat we het alleen-zijn stap voor stap gaan opbouwen.

Heb je tijdelijk geen oppas? Dan kijken we samen naar een oplossing die zo goed mogelijk past bij jullie situatie.

Hoe snel zie ik resultaat?

Veel eigenaren merken al snel verschil in de rust rondom vertrek en de dagelijkse routine.

Hoe snel een hond echt ontspannen alleen kan blijven, verschilt per situatie. Gemiddeld duurt het ongeveer 4 tot 6 maanden om 1 tot 3 uur alleen te kunnen zijn. Sommige honden hebben meer tijd nodig. We volgen altijd het tempo van jouw hond.

Mijn hond is ook bang voor vuurwerk of valt uit aan de lijn. Kun je daar ook bij helpen?

Ja.

Binnen het Samen Vrij-traject is er ruimte om ook aan andere gedragsproblemen te werken, zoals vuurwerkangst of uitvallen aan de lijn.

Soms kiezen we er zelfs voor om daar eerst aandacht aan te besteden, omdat die stress invloed kan hebben op de verlatingsangst.

Kan ik het traject volgen tijdens vakantie of een drukke periode?

Ja. Het traject is flexibel en passen we aan op wat voor jou haalbaar is.

Ga je op vakantie of wordt het tijdelijk druk? Dan stemmen we de planning daar gewoon op af.

Hoe weet ik zeker welk traject bij mijn hond past?

Twijfel je welk traject het beste past?

Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. We bespreken jullie situatie en kijken eerlijk welke begeleiding het beste aansluit. Zonder druk, gewoon duidelijk advies.

Heb ik dure materialen of apparatuur nodig?

Nee.

Een telefoon, tablet of laptop is meestal voldoende om aan de slag te gaan.

Een camera kan wel handig zijn, zodat je je hond tijdens de training kunt observeren terwijl je uit zicht bent. Tijdens de startsessie laat ik verschillende mogelijkheden zien, van eenvoudige oplossingen tot iets uitgebreidere opties. Je hoeft daarvoor geen grote investering te doen.

Wat als mijn hond langzamer leert dan gemiddeld?

Dat is helemaal niet erg.

Iedere hond leert in zijn eigen tempo. We vergelijken jouw hond niet met andere honden, maar kijken steeds naar wat hij op dat moment aankan. Juist daardoor bouwen we aan een resultaat dat ook op de lange termijn blijft.

Je hoeft het niet alleen te blijven doen

Je hoeft het niet perfect te doen. Maar het mag wél op een manier die klopt, voor jou én je hond. Blijf er niet alleen mee rondlopen.

Klik op de knop hieronder om je aan te melden!

Gratis · Vrijblijvend · Online of telefonisch · 30 min

Contact